《脂肪燃焼スープ》で正月太り解消！1週間の成果

ダイエット

こんにちは、うろこです！

年末年始って一年の中で一番体重増えませんか？
クリスマス、忘年会に新年会、お正月はおせちやお雑煮などなど、食べるイベントが
盛りだくさんの上、寒い故に家から出ずひたすらだらだらして過ごす年末年始でした。

恐ろしくて乗ってなかった体重計に久しぶりに乗ったら、見事に
過去最高体重に戻っていました。（2年ほど前に10キロ近く落としたのにめちゃくちゃ戻った）

旦那からも「後ろ姿が大きくなっている！太っている！」と宣言されたので、
一念発起して久しぶりにダイエットをガチることに・・！！

身体の浮腫み、そして暴飲暴食で疲れ果てているだろう胃と腸のため、
有名な『脂肪燃焼スープ』1週間プログラムをやってみた成果をレポしていきます！

脂肪燃焼スープとは？

ダイエットに一度でも奮起したことがある方ならご存知であろう、脂肪燃焼スープ。
短期間で体重を落とす必要がある時などのために医療機関で考案されたといわれているスープダイエットです。
野菜たっぷりで栄養も多く身体への負担も少ないので、誰でも簡単に始めることができます！

脂肪燃焼スープの具材は主に、
・キャベツ
・たまねぎ
・セロリ
・ピーマン
・にんじん
・ホールトマト

など、スーパーで簡単に手に入れられる食材です。その他好きな野菜を入れてもOK。
味付けはコンソメ、塩こしょうなどで整え同じ味に飽きたらカレー粉や鶏ガラなど、
味変もしてOK！自由度が高いので、飽きずに続けられるのが良いところ。
また、基本的に朝昼夜食べますが脂肪燃焼スープであれば食べる量は制限がなく、好きなだけ食べてOK！
（飲み物はお茶、水、果汁100%の果物ジュース以外は飲まないように）

脂肪燃焼スープ1週間プログラム

脂肪燃焼スープは7日間の決められたプログラムがあり、スケジュールは大体以下のようなもの。
脂肪燃焼スープだけを食べ続けるわけではなく、お肉や果物を食べる日もあります。

1日目脂肪燃焼スープ＋果物（バナナ以外）
2日目脂肪燃焼スープ＋野菜（夕食のみじゃがいも・さつまいも好きなだけ）
3日目脂肪燃焼スープ＋果物（バナナ以外）＋茹で野菜
4日目脂肪燃焼スープ＋バナナ（毎食）
5日目脂肪燃焼スープ＋お肉＋トマト
6日目脂肪燃焼スープ＋お肉＋茹で野菜
7日目脂肪燃焼スープ＋玄米ご飯（好きなだけ）

といったように組まれています。こう見ると結構食べられるものが多く、空腹感で困る
ことはなさそうですよね。お菓子やパンや甘いものなどはNGですが・・
減る人は1週間で2〜3kg、もっと減る人は4〜5kgほど体重が落ちる人もいるそうなので、
期待を込めてプログラム開始・・！

前日の体重と1日目

プログラムを開始する前の夜の体重がこちら。

身長170㎝の体重62.5kg。
10月頃までは58kgをずっとキープしていたんですが、見事に4kgも太っていました・・
過去最高に痩せていた時が52kgだったので、これを機にダイエットを頑張って最終的には52まで落としたいです。

1日目まずは脂肪燃焼スープ＋果物（バナナ以外）の日！

前日から仕込んでいた大量の脂肪燃焼スープを朝・昼・夜で食べました。
お昼は会社なのでスープジャーに入れて持っていきます。使用しているス象印のスープジャー↓


ベージュに小さな像さんがワンポイントのデザインが可愛すぎて購入したんですが、
保温力も申し分なく、朝入れたスープがお昼に開けてもアツアツで最高。
容量は520mlのにしたのでたっぷり入ります◎

果物は、コンビニで買った冷凍のマンゴーとかパイナップルとかをおやつ代わりに。

浮腫がとれているのか、普段トイレの回数が少なめの私でも頻繁にトイレに行きました。

夜お風呂上がりに体重計に乗ってみることに。
（本当だったら朝起きた時の体重がベストだとは思いますが）

−1.2kg！

1日目でこの減りは嬉しい。溜め込んでいた水分や老廃物が出た気がします。

1週間プログラムを終えた結果

1週間、脂肪燃焼スーププログラムをほぼほぼ忠実に行った結果、
最終日の体重がこちら↓

60.7kg！
1日目の体重から−1.8kg！

運動一切なく、好きなだけスープや茹で野菜、お肉を食べていてこれならまぁまぁ良いんじゃないでしょうか。
胃や腸がリセットされて身体の調子が整ったような気がします。浮腫もすっきり！

脂肪燃焼スープを1週間やってみてわかったんですが、
『凄くお通じが良い』『トイレの回数が増える』『肌荒れがおさまる』
というのが一番感じました。
体内が浄化されていくような感覚・・滞ってたものが流れ出したような。
このプログラムは1週間ですが、ここまできちんとしたプログラムに従わなくても
脂肪燃焼スープは定期的に続けていこうと思いました！

脂肪燃焼スーププログラム、荒れた食生活リセットに最適でした。
全然苦にならないプログラムなので、これからダイエットを始めようという方おすすめです。

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